luni, 14 noiembrie 2016

Adio si bine v-am gasit

14.02.2009 - ziua in care mi-am luat din banii mei prima pereche Adidas. Am asteptat cam toata viata sa mi-i cumpar pentru ca parintii mei isi permiteau doar fake-uri. A fost una dintre cele mai fericite zile din viata mea, desi nu pare mare lucru. Erau si la reduceri cand i-am luat. Si am fost atat de fericita.

14.05.2014 - ziua in care iubitul meu mi-a spus prima data ca Adidasii mei sunt urati. Imi venea sa dau in el cu ceva. Cum adica sa-mi spuna mie ca incaltamintea mea de suflet e urata? Ce om crud.

09.01.2015 - ma duc la sala - si am inceput sa merg cu Adidasi mei.

04.11.2016 - mi-a intrat apa - si m-am uitat in talpa. Adidasii mei sunt rupti.



09.11.2016 - ziua in care i-am aruncat si a plecat si o parte din sufletul meu. 

18.11.2016 - ziua in care ZorileStore.ro dau drumul la a 5-a editie de Black Friday si eu am sa-mi cumpar o pereche noua de pantofi de sport , probabil de la Skechers. Dar o sa vad, poate imi iau doua perechi la ce preturi bune sunt. 

Pantofior de aur...

Auriu, aur, stralucitor.
Ce isi poate dorii mai mult cineva decat pana si ultimul detaliu sa fie stralucitor?

Eu sunt o tipa sporty si out of the box - asa ca am ales o pereche de la Puma, cu un design fantastic: Blaze Gold se numeste modelul.

Vine Black Friday la ZorileStore.ro ( 18.11.2016) si sunt foarte multe reduceri atractive ( reduceri de pana la 60%) . Pe mine ma pasioneaza incaltamintea sport. Pe voi ce va pasioneaza?

vineri, 11 noiembrie 2016

Viata ( cea mai ) buna

Impreuna erau 410. 410 kilograme. Eu, mama, tata si fratele meu mai mic. Am putea sa fim o familie da harterofili si body-builders, dar suntem doar niste oameni obisnuiti care mancau foarte mult si foarte gustos si foarte uleios si foarte dulce. Aveam o viata buna, boema - o masa romaneasca normala - cu de toate : de la 3-5 feluri de aperitive, ciorba, felul 2 si 3 prajituri si 1 tort era la toate ocaziile.

 Daca faci o medie - aveam pe la 100 de kg fiecare, asta in conditiile in care 3 dintre noi avem 1.72-1.75. De aici am pornit. Ah, sa nu uitam durerile de spate, pre-diabet, colesterol marit, haine urate si ne-flatante ca sa mentionam doar cateva dintre inconveniente. Totusi, noi eram fericiti sa impartim o masa buna, sa glumim, sa ne povestim viata. Prietenii nostri ne iubesc pentru ca suntem sufletul petrecerilor si mama mea, la cele +120 de kg este una dintre cele mai gratioase dansatoare pe care le cunosc. Tocmai pentru ca ne plac oamenii si ne place viata buna am vrut o schimbare. Adica ne doream tot ce aveam : petreceri, voie buna - fara dureri. Si ceva, cumva trebuia sa schimbam.

Cum spuneam de la aproximativ 100 de kg am pornit. Tatal meu si-a luat picioarele la spate si a inceput sa alerge. Si a slabit. Si-a crescut masa musculara. Azi plecam in Grecia pentru ca el alearga la 60 de ani al 2-lea maraton. Bravo lui - il incurajam cat putem. Si aici ne oprim cand vine vorba de alergat: noi ceilalti suntem putin mai - cum sa o spun politicos? Noua nu prea ne place sa alergam. Dar ne place mancarea buuuuuna buuuuna si muuuulta. Dar stiam ca nu e bine. Si ne cunoasteti cu siguranta : suntem oamenii aia care au tinut diete drastice, care au dat rezultate si am slabit 5, 10, 15 kg. Dupa care am revenit la viata normala si kilogramele s-au intors in 2-6 luni. Am citit multe carti si cam ideea de baza era sa arzi mai multe calorii decat consumi, daca ai ceva muschi arzi mai usor caloriile si arati mai altfel plus ca daca musculatura e tonifiata - corpul se simte mai bine.

Este o vorba la salile de sport : peste un an, o sa vrei sa te fi apucat azi. Si e adevarat. Timpul trece. Ca mananc o pizza sau ca mananc o salata - timpul trece. Daca bluza de la reduceri e marimea 38 si eu port 52 cineva tot o va cumpara si purta, doar nu eu.

Asa ca, anul trecut pe vremea asta am inceput. Si e adevarat ( ma repet, dar sunt prea fericita ca sa nu ma repet). Am transformat 20 de kg de grasime intr-o amintire vaga si am "pus" 7 kg de muschi. La 30 de ani arat mai bine decat aratam la 18. Partea cea mai frumoasa este ca am reusit cu putina imaginatie sa imi ajut si mama si fratele sa aleaga o viata mai sanatoasa.

Vreti sa stiti cum? Ok - va arat. Poate uneori trebuie sa iti "pacalesti" corpul - care e obisnuit cu exces de sare si zahar. Cum? Ii arati lucruri frumoase :)
Ce parere aveti despre acest castravete cu seminte de chia si seminte de canepa plasat in centrul catorva picaturi de apa? A fost foarte bun si pe Instagram am la poza 55 de inimioare/ like-uri.

Va place dulcele? Nu e nici o problema : am 2 variante rapide. Trio de budinca de chia a la Budapesta sau crema de iaurt si chia pe pat de morcovi.

Se ia chia dupa gust si se pune la "umflat" in lapte de cocos ( eu pun 75 de grame la 200 de ml ) si se amesteca cu afine semicongelate. Se orneaza cu bucati de Kurtoscolac.









Pentru gurmanzi, mai am si o salatica, de stai cu susu-n jos :) ( detalii in privat)

Daca nu va ajung retetele mele, dati si voi o cautare dupa Retete Sano Vita  si vedeti ce iese.

Dupa cum spuneam, viata noastra e mai buna : ca personalitate suntem aceiasi, dar corpul nostru e mult rezistent si mai capabil de orice efort. Minte sanatoasa in corp sanatos = viata cea mai buna.

Voi ce parere aveti?